#zengin sebzeler

Portakalı bile geride bıraktılar: C vitamini bakımından en zengin sebzeler belli oldu

Portakal, C vitamini denildiğinde akla gelen ilk besinlerden biri olsa da bazı sebzeler içerdiği miktarla portakalı geride bırakıyor. Biber çeşitleri ve bazı yeşil sebzeler, günlük C vitamini ihtiyacının önemli bölümünü tek porsiyonda karşılayabiliyor.