Ata Demirer 30 kilo verdi: Zayıflama iğnesi kullanmadım, işin sırrını açıkladı

Ünlü komedyen Ata Demirer, son dönemde verdiği kilolarla bir kez daha gündeme oturdu. Zayıflama sürecinde zayıflama iğnesi kullanıp kullanmadığına dair gelen soruya net bir yanıt veren Demirer, böyle bir yöntemden yararlanmadığını vurguladı.

"Yok canım, ne iğnesi? İşim olmaz iğneyle" diyerek iddiaları bir kez daha reddeden komedyen, kilo verme sürecindeki yöntemlerini de anlattı.

Beslenme düzeni tamamen değişti

Demirer, kilo verme yolculuğunda beslenme alışkanlıklarında köklü değişiklikler yaptığını söyledi. Komedyene göre süreçteki en önemli adımlar şunlar oldu:

• Öğle ve akşam yemeklerinde ekmek tüketiminden tamamen vazgeçildi
• Düzenli egzersiz ve spor yaşamın bir parçası haline getirildi
• İnsülin direnci için tıbbi tedavi uygulandı

"Diyet ömür boyu sürecek"

Geçmişte defalarca kilo alıp verme döngüsü yaşadığını itiraf eden Ata Demirer, bu kez kısa süreli bir diyet programı yerine tam anlamıyla bir yaşam tarzı değişikliğine gittiğini belirtti. Yeni düzenini kalıcı hale getirmeyi hedeflediğini ifade eden komedyen, diyetin ne zaman sona ereceği sorusuna çarpıcı bir yanıt verdi:

"Tabii tabii, her zaman. O ömür boyu sürecek. Öyle 6 aylığına, 9 aylığına yapılan bir şey değil. O yüzden alıp veriyordum zaten. Yaşantımı değiştirdim, öyle söyleyeyim."

2,5 yıllık bir yolculuk

Ata Demirer, kilo verme sürecine ilişkin ilk kapsamlı açıklamasını 2024 yılında katıldığı bir programda yapmıştı. O dönemde yaklaşık 30 kilo verdiğini açıklayan Demirer, kilo kaybının temelinde insülin direnci ve beslenme düzenindeki değişikliklerin yattığını belirtmişti. Düzenli beslenme ve sporla yaklaşık 2,5 yıllık bir süreçte hedefine ulaştığını söylemişti.